试管促排期间的自我管理，对于提高成功率、减少并发症具有重要意义。患者在接受促排治疗时，应充分了解并遵循以下自我管理原则：

首先，保持规律作息。充足的睡眠有助于身体激素平衡，促进卵泡健康发育。同时，避免熬夜、过度劳累等不良习惯，以免对身体造成负担。

其次，均衡饮食。增加蛋白质、维生素的摄入，减少高糖、高脂肪食物的消费，有助于提升卵子质量。此外，多吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、菠菜等，也有助于保护卵子免受自由基损伤。

再者，情绪管理同样重要。促排过程中，患者可能会经历焦虑、紧张等情绪波动。建议通过冥想、瑜伽、散步等方式放松身心，减轻压力。必要时，可寻求心理咨询帮助，以保持良好的心态。

遵循医嘱，按时按量服药，定期回诊检查。任何不适或疑问，都应及时与医生沟通，以便医生及时调整治疗方案。