大龄女性在考虑做试管婴儿时，需要注意多方面的调养，包括以下几个方面：

1、心理调适：大龄女性做试管婴儿时，可能会面临一些心理压力和焦虑，因此需要进行心理调适。可以通过心理咨询、放松训练等方式来缓解压力和焦虑，保持心态平和、情绪稳定。

2、饮食营养：合理的饮食营养对于大龄女性做试管婴儿非常重要。建议摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鱼类、豆类、坚果等，同时多吃新鲜蔬菜和水果。避免摄入过多的高糖、高脂、高盐等食品。

3、锻炼：适当的运动锻炼可以促进身体健康和提高身体素质，对于大龄女性做试管婴儿也有积极作用。可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，每周坚持进行适量的运动。

4、睡眠充足：良好的睡眠质量有助于身体恢复和内分泌调节，有利于提高试管婴儿的成功率。大龄女性应该保证充足的睡眠时间，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。

5、定期检查：做试管婴儿需要进行一系列的医学检查，包括身体状况、生殖健康、血液生化等方面的检查。大龄女性应该按照医生的建议定期进行相关检查，以便及时发现并处理问题。

6、遵从医生建议：大龄女性做试管婴儿时，应该遵从医生的建议和治疗方案，按时服药、按要求进行相关检查等。不要随意更改用药剂量和时间，避免自行购买和使用保健品或药物。

7、家庭支持：大龄女性做试管婴儿时，家庭的支持和理解非常重要。配偶应该给予精神上的支持和鼓励，帮助女性缓解压力和焦虑，共同度过这段艰难的时期。

总之，大龄女性做试管婴儿需要全面的调养，包括心理、饮食、运动、睡眠等方面。同时，遵守医生的建议和治疗方案也非常重要。通过科学的调养和合理的干预，可以提高试管婴儿的成功率，实现大龄女性的生育梦想。