临床上称呼闭经期为围绝经期，是指从出现绝经的症状开始，到月经完全没有的这个阶段。在围绝经期，卵巢已老化，排卵亦不规则，故此时很难自然怀孕。

围绝经期的卵巢功能会逐渐衰退，卵泡开始不能发育成熟并排卵，但这个时候女性卵巢内还是有少量卵泡存在的。那通过试管辅助生殖是目前较快和有效的方式了。

但大龄卵巢功能欠佳，卵子质量就会下降，子宫内膜也不是很好，这个时期试管成功率是比较低的，一次性成功的概率很小，一般要经历一段时间的药物调理，几次促排获取卵子培养的机会更大一些。这个时候就要保持平稳的耐心配合医生的治疗，提高卵巢的功能和雌激素的水平。

除了试管药物调理之外，自己的生活习惯也需要调整。

一、心态的变化

有些职业女性在更年期前后，由于盗汗，脱发等症状，心理压力大，容易失眠导致情绪不稳定，人际关系变得紧张。因此，我们应该从生活中的减压开始，给自己单独安排一个身心放松的旅行，看一看大自然的美景，远离城市的烟火喧嚣，精神得以放松，心情当然也会开朗。

二、饮食习惯的调整

备孕试管婴儿的女性应注意补充叶酸，这样可预防神经管畸形儿，可以适当多吃一些富含叶酸的食物：蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果等。对于获卵数比较多的女性，饮食上需少量多餐，多进食高蛋白、易消化、富含水分的食物。

三、注意卫生

进入围绝经期后，阴道粘膜缺乏雌激素刺激和支持，变薄，上皮细胞中糖原含量减少，阴道酸度下降，局部抵抗力减弱，易受病原菌感染，故需要特别注意生殖器卫生。如果月经周期紊乱，如果数量增加或月经期延长，应及时去看医生，以避免失血过多和贫血。

四、养成运动习惯

合理的运动，不仅能促进身体健康，提高身体素质和免疫能力，对输卵管、卵巢和子宫等生育器官也会起到很好的保健作用，同时还能为孕期打下坚实的身体基础。

备孕试管的女性朋友需注意，坚持运动，但不要过度。锻炼的同时也要注意天气变化，随时调整适合的运动方式。