为什么有些男同志特别钟情于“裸睡”，一个字：爽！

日常生活中每个人都有每个人的睡眠习惯，有些人喜欢穿得整整齐齐地睡，有些人喜欢脱光了衣服再睡。只要是不影响别人，有什么样的睡眠习惯都是可以的。

重点来了！其实“裸睡”是非常有利于我们的男性身体健康，没尝试过的小伙伴不妨试一下，效果尤为明显。

一、男性坚持“裸睡”有哪些好处

1、增强精子活力

男性泌尿研究博士许蓝方表示，“裸睡”确实对于男性的精子活动力有帮助；2018年刊载在《人类生殖期刊》（human reproduction）的一篇研究指出，白天穿四角裤、晚上裸睡的男生，比起穿紧身内裤的男生有更高的精子数量；之所以有这项结果，推测是因为裸睡相对通风，可以让睾丸处在“温度比较低”的环境中。

因为男性的睾丸是最忌讳高温的，当受外界的影响该部位温度过高，会降低精子的活跃度，从而影响男性生殖健康。所以我们一般建议尽量选择“裸睡”，这样可以很好地散发热量，提升精子活力。

2、会让睡眠质量更好

睡觉的时候，如果没有衣服的束缚，人会更加的放松，能够更加容易地沉浸到睡眠当中。有些人认为穿着衣服入睡会更加的暖和，其实事实不是这样。穿着衣服入睡会影响皮肤对外界环境温度的感知，进而影响入睡的节奏，人们入睡就比较困难，有没有办法进入到深睡眠状态，会让人越睡越累。

3、有利于男性私处卫生

穿着内裤睡觉，男性的私处温度就会升高，就容易出汗，出汗了以后，就会让男性的私处变成一个温暖潮湿的环境，特别容易滋生细菌，就会导致炎症等疾病的出现。裸睡就没有这方面的烦恼，不穿内裤不穿睡裤，会让男性的私处一直非常的透气，一直是非常干燥的，细菌就不容易滋生，私处的卫生状况就会一直很良好。

4、促进皮肤健康

男性裸睡可以促进皮肤健康，皮肤是人体面积最大的器官，保护好皮肤才能建立正常免疫屏障，抵御外来病原体入侵。

而在穿上厚厚的睡衣后皮肤跟衣服长时间近距离接触，会影响皮肤正常呼吸，新陈代谢，有时衣服压迫，束缚，还会影响局部血液循环，循环无法保持良好，营养物质没办法第一时间提供给皮肤组织或者其他器官，也会感觉不舒适，有的人睡到半夜某个部位有麻木感，正是这种原因。而采取裸睡这种方式，全身舒坦，完全放松，皮肤也自由呼吸，同时循环保持正常。

5、能够让人欲望增强

随着年龄的增长，男性的性欲望会逐渐的降低，这样对男性的生殖健康是没有好处的。不穿衣服睡觉就能够解决这个问题，能够让人的欲望变强。肌肤和肌肤的接触能够促进荷尔蒙的分泌，在肌肤和肌肤的接触过程中就会有欲望产生，就会自然而然的让人想要进行夫妻生活，就解决了欲衰退的问题。